Voordelen van de nieuwe methode

	TIJD BESPAREND Je hoeft niet naar de sportschool om dit programma te volgen. In 30 - 60 minuten kan jij dit programma thuis makkelijk uitvoeren.		TRAINEN MET PLEZIER Het moet leuk zijn om aan de slag te gaan met je gezondheid en lichaam. Met veel afwisseling tussen de trainingen is het plezierig en uitdagend om de trainingen uit te voeren.
	100% RESULTAAT Je gaat stap-voor-stap vooruit richting jouw vooraf gestelde doel. Het begint bij de basis die verder wordt uitgebreid. Geschikt voor zowel de ervaren als beginnende sporter.		GEMOTIVEERD AAN DE SLAG Om je doel ook daadwerkelijk te behalen word je constant gemotiveerd om lekker aande slag te gaan tijdens het programma.

Een goede gezondheid is voor iedereen van belang.We willen met zo min mogelijke inspanning toch een goed en gezond resultaat behalen.

Helaas gaat dit niet vanzelf. Als je nog nooit, of een lange tijd niet gesport hebt zul je, als je echt restultaat wilt bereiken, je oude patroon van niet of te weinig bewegen moeten doorbreken.

Je denkt nu misschien; 'Hoe moet ik dat nu doen?' Heel simpel; gewoon beginnen!

In het begin zal het misschien wennen zijn. Maar wanneer jij je lichaam de juiste prikkel geeft om te verbranden ga je het resultaat echt zien!

Wanneer je al regelmatig sport is het alleen de juiste combinatie van oefeningen toepassen. Vaak ontdek ik in de praktijk dat cliënten voorheen verkeerde combinaties van oefeningen uitvoerde waardoor het gewenste resultaat uitbleef. Dit wil ik bij jou voorkomen!

Ben jij ervan bewust dat het lichaam naar jou luistert? Het lichaam ontwikkelt zich namelijk altijd naar omstandigheden. Wanneer jij veel achter een bureau zit, zal je lichaam hier naar vormen.

Wanneer jij vandaag aan de slag zal gaan met het nieuwe programma voor een strakkere buik, dan gaat je lichaam daar naar luisteren. Jij geeft het lichaam de opdracht om te bewegen.

Hoe zou jij het vinden als je 24 uur per dag vet verbrandt? Verlies het overtollige vet en geniet straks van je strakkere lichaam op bijvoorbeeld vakantie.

Je lichaam verbrandt 24 uur per dag omdat het lichaam moet herstellen van de training die je hebt uitgevoerd. Daardoor zal je zelfs op dagen dat je niet traint toch een verhoogde verbranding hebben.

Je hebt voor de training maar 30 minuten nodig, dat is meer dan voldoende met deze nieuwe techniek.

De oefeningen uit het programma zijn zo ontwikkeld dat je het totale lichaam traint tijdens iedere oefening. Met een apparaat train je vaak maar enkele spieren per oefening. Met dit nieuwe programma train je in iedere oefening het totale lichaam. Dit bespaar veel tijd!

Het programma voor een strakker lichaam

	VERSCHILLENDE WORK-OUTS Om de trainingen leuk en gevarieerd te houden zijn er verschillende work-outs die je thuis uit kunt voeren		JE TRAINT NOOIT ALLEEN Tijdens de work-outs traint een cliënt van mij mee. Je kunt dus zien en ervaren hoe het er bij anderen uitziet. Er is extra uitleg bij de uitvoering van de oefening.
	EIGEN AGENDA Maak gebruik van het opgestelde schema, die jou helpt om daadwerkelijk het strakkere lichaam te behalen.		TIPS VOOR EEN BLIJVEND RESULTAAT Bij het programma ontvang je ook nog een E-book met verschillende tips die je ondersteunen bij het behalen van een strakker lichaam
	MOTIVEER ELKAAR ONLINE Praat met andere leden van het programma en motiveer elkaar om het programma succesvol af te ronden.		24 UUR SUPPORT VOOR AL JE VRAGEN Krijg binnen 24 uur antwoord op je vragen. Als personal trainer wil ik dat je ook daadwerkelijk je doel behaalt dus ben ik er voor jou.

Zodra je het programma in bezit hebt krijg je toegang tot de verschillende work-outs. Ook ontvang je een E-Book waarin precies wordt uitgelegd hoe jij het snelste resultaat gaat bereiken. Het programma is online beschikbaar en exclusief voor leden.

Tijdens de work-out doet een cliënt met jou en mij mee. Zo kan ik jou precies laten zien hoe de oefening effectief en veilig uitgevoerd moet worden. Zodra mijn cliënt de oefening uitvoert zal ik extra adviezen geven voor het optimale resultaat van de oefening.

De oefeningen zijn leuk en motiverend. Tijdens de training zal ik je motiveren om de training volledig af te ronden.

Hoeveel tijd ben je kwijt aan een training?
- Het is een 4 weken programma die je meerdere malen uit kunt voeren.
- Per week zijn er 3 unieke trainingen
- Per week train je maximaal 4 keer 30 minuten voor een goed en blijvend resultaat

De oefeningen zijn ook te volgen via je smartphone! Zo kan je op plekken trainen waar geen computer aanwezig is.

Hoe zal jij je straks voelen als je een strakker lichaam hebt?